天津朵雅时尚形体培训学校是北方一家艺术与推广一体的综合培训学校。我们通过形体修塑、姿态矫正、步态训练等方面的培训，与艺术舞蹈气质课程相结合，使手、臂、肩、腰、胸、腿等各部位得到梳理，改善平时形成的不良体态，纠正驼背、弓腰、高低肩、含胸、内外八字腿等非良性体态。使身体各部位得到伸展，解除肌肉疲劳和僵硬感，使肩、腿、腰部线条优美舒展，塑造优雅身姿，产生体态的美感，以达到气质的。

培训地点：天津朵雅时尚形体培训学校

培训性质：通过培训让肌体保持在良性循环状态，开掘出各部位的佳，学会搭配极具吸引力的着装、在不同场合的服饰搭配技巧，品位、形象气质等。

培训方向：

1、让您优雅如兰，气质芬芳，散发迷人的青春活力

2、优化肢体语言、日常仪态，举手投足间体现非凡魅力，从此告别以往的 各种不良姿势；

3、进行心灵审视，挖掘自信，由内而外塑造女性真善美；

4、审美意识，完善自我，理论碰撞实际唤醒独特性，展现每个女性美的一面；

教学方式：

1、小班授课，全员互动，满足面对面辅导，通畅交流沟通，参照纠正学员的不良姿势；

2、理论教学，深度讲解动作技巧，铺垫实践练习；

3、示范，现场操练，创造浓厚的氛围，形成多方比较，通过比较审美改变仪态；

4、完整系统课程，塑造优雅的你；

5、审视心灵，寻找属每个女性属于自己灵魂的独特气质，挖掘出每个学员迷人、独特的个性魅力

课程设置：

形体塑造:基本站姿训练，腿部韧带拉伸，腰腹减脂训练，腿形修正，紧致双臂，

背肌力量锻炼，颈部调理，提臀训练，柔韧性训练，平衡性训练。

仪态雅步：平底鞋步态，高跟鞋步态，休闲装步态，时装步态，短裙步态，职业装步态，连衣裙步态，生活实践训练。

名媛风范：餐桌礼仪，电话礼仪，穿衣礼仪，妆容礼仪，社交礼仪，商务礼仪，职场工作礼仪，面试礼仪，真实场景模拟。

护肤保养：洗脸顺序，化妆水用法，乳液选择与使用，眼霜用法，祛斑养颜，面部排毒，紧致肌肤，颈部保养。

美妆技巧：基础底妆，清透裸妆，生活妆，职业妆，宴会妆，烟熏妆，韩式流行彩妆，欧美流行彩妆，美甲。

发型设计：日常护发，烫发染发保养，发质受损修复，卷发直发打理，各式实用盘发，韩式唯美编发，发饰的搭配运用。

服饰搭配：个性服装搭配技巧，服装款式搭配技巧，脸型与身材搭配技巧，颜色搭配原则与禁忌，社会交往中的搭配原则。

镜前造型：情感表达，面部表情训练，肢体语言训练，简单表演，拍摄训练，自拍技巧，照片修图技巧，外景拍摄。

文化修养学：音乐欣赏，文学鉴赏，咖啡，品酒，茶艺，插花艺术，交际舞。

沟通心理学：普通话，声调运用，重塑自我，领导与管理，即兴演讲，肢体语言，辩论技巧。等。

课时安排：结合学员时间安排。

咨询报名：可登陆我校www.dorabest.com了解情况，或直接拨打我校免费热线。来校咨询可现场观摩上课细节，感受教学氛围。

优雅是一种恒久的时尚，我们为美丽事业代言，朵雅时尚真诚欢迎您的加入！

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          904、908、155、24、便民9路、便民6路到鼓楼东站或者麦购时代

          广场下车。