陈氏太极拳

　　整体而言，陈氏太极拳顺应自然，符合生理，适合修身养性。太极拳架子之首，有预备式，此式垂手自然直立，全身放松，练习者可以将思想丢开、将工作劳碌忘却，就如将千般重担放下。心中安静，脑部才能获得休息。脑部放松，一个人的全身才能够得到真正的放松和愉悦。

　　适合对象：太极拳学习者

　　教学师资：太极拳师傅赵国仁传授

　　教学目的：强身健体

　　使用教材：内部教材

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