舍宾是英文SHAPING的译音，来源于20世纪90年代的俄罗斯。

其含义就是形体整型、塑造或雕塑。字面的解释为塑造、成形。它包括形体系统、形体锻炼系统、形体营养处方系统、形体模特服装、发型优化系统、软组织运动雕塑程序方法体系。它是有别于健美操、有氧操的一种追求形体美和形象美的运动。盛行于俄罗斯、独联体和欧洲地区。目前它的流行范围越来越广。

舍宾的特点　　现代人正在追求5个层次人体美，即：健康、静态形体美(外形、肢体围度、脂肪比、皮肤护理等)、动态美(姿势、表情、动作等)、气质美和整体美(包括 舍宾自身和服饰、发型、化妆的谐调配合)。舍宾运动是针对女性的生理特点，面对现代人对美的追求，由许多致力于形体研究的运动学家、医学家、营养学家、美学家和电脑等经过多年的共同努力，研究了人类生命、健康、长寿、生长、发育以及肌肉、骨胳等领域，得出的一套人体标准体态和佳气质的人体美化工程系统，创造性地开发出了一套人类形体的计算机系统和骨胳结构分类形体模型标准设计方法。是一套全新的形体雕塑和形象美化的科学。具有很强的综合性、科学性和针对性。 目前，练习舍宾的主要是女性，因此，舍宾也被称作是“女人的私房运动”舍宾运动是一个完整的形体雕塑及形象设计系统，是上个把现代美体理论及综合治理原则转变成具体的、可操作的。严密的系统工程体系，也是当今形成专利体系及连锁俱乐部形式发展的性运动协会组织。