拓展训练，又称外展训练（Outwardbound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接次挑战。这种拓展训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，拓展训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的多特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。拓展训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。

拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
拓展培训（户外体验训练）的特点

时尚性：适应了当代完善人格、素质和回归自然的需求。

性：并非体育加娱乐，也不是魔鬼训练，而是对正统教育的提炼和综合补充，打破常规，产生新的意义。

丰富性：所有项目以体验活动为先导，引发出人知、情感、意志和交往活动，使短暂的训练充实而丰富。

挑战性：所有项目都具有一定难度，心理、体能、智能的极限挑战。

自然化：与大自然互动，通过自然的学习方式，达到自然的个性成长。

团体性：实行分组活动，强调团队合作。通过面对共同的困难，使每一名队员竭尽全力，既增强了团队合作的意识，同时又从团队中汲取巨大的力量和信心。

高峰体验：在克服困难、顺利完成课程要求以后，队员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育：充分尊重队员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员也只是点到为止，主要让队员自己来讲，达到自我教育的目的。

人性化：心的旅程，重视心灵的感动和感悟。拓展培训的标准流程

1.亲历：也就是我们前面所讨论的关键一步:体验。任何一个培训项目的开始都是学员在培训师的指引下先去经历一种模拟的场景，去完成一项任务。

2.感受：学员通过置身其中，获得到真切的感受。这种感受将是的，活东性很强的，印象深刻的。这时,学员将开始自发的回想刚才的过程，对这段经历进行分析，开始产生一些观点。

3.分享：三人行必有我师。我们采用头脑风暴的方法，一组学员人数大体在10至17人。每个人都会把自己的感受拿出来分享，每个人就会得到数倍的经验，这也是拓展的一大魅力所在。在这个过程中，培训师会积极地鼓励学员发言，灵活运用问答的技巧，引导大家的思维在原有观点的基础上通过团队的作用，向着正确的方向归拢。

4.总结：当大家的观点趋于成熟时，培训师将根据大家讨论的结果，结合相关的理论知识，进行归纳总结，把学员的认识由感性上升到理性。

5.应用：这个过程是在培训之后的生活和工作中由学员自己完成的。认识由实践中来，并终用来指导实践,完成这个循环上升的过程,是拓展培训的意义所在。

企业拓展培训课程：

创意训练课程       中层技能训练课程       大型会议增效课程

新人融入训练课程       员工素质课程       团队训练课程

有效沟通训练课程       企业文化植入课程       营销团队激励课程

拓展客户关系课程       危机管理训练课程       心理素质课程

军事体验训练课程       定向拓展训练课程       野战拓展训练课程

素质拓展训练课程       亲子拓展训练课程

拓展培训目标

﹡增强企业的凝聚力，认识群体作用，增进对集体的参与意识与责任心

﹡改进人际关系，形成积极向上的组织气氛，认识自身潜能、增强信心、改进自身形象

﹡增强企业的凝聚力，认识群体作用，增进对集体的参与意识与责任心

﹡改进组织内部及组织之间的沟通方法

﹡树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识

﹡建立积极的人生态度，明确的事业目标

﹡增强参训人员对企业的认可度