每个女孩心中都有一个芭蕾舞的梦想

  想内外兼修获得优美的体形与优雅的气质？芭蕾舞是你好的选择！

  本期的成人芭蕾舞摆脱了专业芭蕾训练的枯燥感，以健身为目的，难度较低，容易接受，主要教授如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此，虽然也有体力上的消耗，但更强调肌肉的耐力和身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。

  瑶华艺术活动中心现特开设成人芭蕾舞蹈班，为你塑造形体，帮助你实现芭蕾舞的梦想！下周首期开班，快来加入我们吧！

  一、上课时间：每周一18:00-19:30

  二、班容量：不超过15人（5人以上开班）

  三、教师资质：天津舞蹈家协会教师

  四、课程安排：

  1.把上软开度训练

  2.芭蕾舞基训

  3.把下跳跃训练

  4.芭蕾舞训练组合

  5.素质训练

  五、地址：天津瑶华艺术活动中心南开区

  六、联系电话：